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Coaching individuel · Bordeaux & à distance

Prendre du recul. Comprendre ce qui se joue. Choisir comment avancer.

Il n’est pas nécessaire d’être en crise pour faire appel à un coach. Parfois, quelque chose ne convient simplement plus : une situation professionnelle qui interroge, une décision difficile, une envie de changement encore imprécise, un équilibre à retrouver ou simplement le besoin de faire le point.

Le coaching offre un espace pour s’arrêter, questionner ce que l’on vit et retrouver sa capacité à choisir et à agir.

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Deux hommes échangent autour d’une table, dans une lumière chaude

Quel accompagnement recherchez-vous ?

Coaching individuel.

Explorez nos formules de coaching individuel, conçues pour vous soutenir dans la découverte de vos propres solutions. Nous sommes ici pour vous accompagner, à chaque pas, sur le chemin de l’autonomie et de la compréhension personnelle.

Accompagnement professionnel

Coaching Pro

Cultivez votre potentiel professionnel avec un accompagnement respectueux et attentif.

  • Clarification des objectifs de carrière et exploration de nouvelles avenues.
  • Renforcement des aptitudes de communication dans le respect de votre style personnel.
  • Stratégies personnalisées pour la gestion du stress et la résolution de conflits.
  • Soutien dans la transition vers des rôles professionnels plus épanouissants.
  • Appréhender des bouleversements professionnels : reconversion, changement de poste…
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Accompagnement personnel

Coaching de Vie

Avancez vers une meilleure compréhension de vous-même et de ce qui compte vraiment pour vous.

  • Identification et mise en œuvre de projets de vie significatifs.
  • Renforcement de la confiance en soi et valorisation de votre parcours unique.
  • Accompagnement dans les transitions de vie et les décisions importantes.
  • Écoute et outils pour mieux gérer les émotions et les périodes de deuil.
  • Aide à la préparation et à l’adaptation aux changements de vie, comme la retraite.
En savoir plus

Une même approche, quelle que soit votre situation.

Je ne décide pas à votre place. Je ne vous explique pas ce que vous devriez devenir. Je vous aide à prendre suffisamment de recul pour mieux comprendre votre situation, identifier vos ressources, questionner certains freins et retrouver votre capacité à choisir.

  1. Étape 1

    Comprendre

    Regarder votre situation sous un autre angle.

  2. Étape 2

    Clarifier

    Identifier vos ressources et ce qui compte pour vous.

  3. Étape 3

    Expérimenter

    Explorer des possibilités et questionner les freins.

  4. Étape 4

    Agir

    Construire vos prochaines étapes.

Pourquoi choisir le coaching individuel ?

Écoute active et empathique
L’assurance d’un espace d’écoute où vous êtes entendu et vos expériences, valorisées.
Guidance discrète
Mon rôle est de vous guider avec subtilité, en vous aidant à révéler vos propres réponses et solutions.
Respect de votre rythme
Il est très important pour moi de progresser à votre propre cadence, en assurant un suivi adapté à vos besoins.
Approche basée sur vos forces
En mettant en lumière vos compétences et qualités pour vous aider à bâtir sur ce que vous avez déjà.
Des chaussures de marche avancent sur un sentier couvert de feuilles d’automne

Mettre son esprit en mouvement

Coaching en marchant.

Le cheminement · 60 minutes

  • Déambuler au rythme de ses pensées.Le fait de voir les choses bouger aide l’esprit à changer.
  • Retrouver son équilibreLe déséquilibre permanent de la marche aide l’esprit à sortir de ses blocages.
  • Trouver un nouveau cheminLa profondeur de vue permet de découvrir de nouveaux horizons.

Modalités et questions fréquentes.

Le coaching individuel se déroule habituellement en sessions de 60 minutes. Les séances se déroulent en visio ou en présentiel - en intérieur ou en extérieur -, selon votre préférence.

Pour en savoir plus sur la structure de nos séances, les options de forfaits et les tarifs, veuillez visiter notre page Tarifs. Nous proposons une variété de formules pour s’adapter à différents besoins et préférences.

Si vous hésitez sur la formule qui vous conviendrait le mieux ou si vous souhaitez obtenir plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter. Notre page Contact est le moyen le plus rapide pour nous joindre et pour que nous puissions répondre à toutes vos questions. Vous pouvez également programmer une première consultation pour discuter de vos attentes et voir comment le coaching individuel peut vous être bénéfique.

Et si nous faisions le point ?

Un premier échange gratuit de 30 minutes, pour parler de ce qui vous amène.

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